السمات النفسية الشائعة للشخص الإدماني
هناك شخصيات يمكن أن تدمن أي شيء مثل (التدخين – المخدرات – الأكل – الألعاب الفيديو – الإنترنت – المواقع الإباحية.. إلخ) هذه الشخصيات لها سمات معينة هي:
الاندفاعية
الميل للتصرف بسرعة دون التفكير في النتائج البعيدة. هذا يجعل الشخص يحاول “الهروب” عبر مادة أو سلوك كمواجهة مؤقتة للشعور السلبي.
البحث عن الإثارة والمخاطرة
الأشخاص الذين يحبون التجديد والتحدي قد يميلون إلى تجريب أشياء قوية تخطف الانتباه.
صعوبة في تنظيم العواطف
القلق، الاكتئاب، التوتر النفسي، أو الشعور بعدم القدرة على التحكم في الغضب أو الخوف. هذا يمكن أن يدفع لاستخدام المادة أو السلوك الإدماني كمهدّئ.
انخفاض احترام الذات
الشعور بالنقص، الخجل، الاضطراب في الصورة الذاتية تجاه النفس، أو المقارنات المستمرة بالآخرين. كثير من مدمني السلوكيات أو المواد يلجؤون إليها لتعويض شعور داخلي بعدم الكفاية.
صدمة أو تجربة مؤلمة في الطفولة
التعرض للصدمات النفسية، أو بيئة تربوية صارمة جدًا، أو ضياع دعم عاطفي في الأسرة كلها عوامل تزيد من احتمالية أن يصبح الشخص “باحثًا عن مخرج” عبر الإدمان.
ميل للكمال أو التفكير الوسواسي
شخصيات تتكرر أفكارها أو سلوكياتها بشكل قهري، أو لا تستطيع ترك عادة بسهولة، أو تعود إليها مرارًا لأنها تشعر بأن حياتها بدونها “فارغة”.
الميول الوراثية والعوامل البيئية
وجود تاريخ عائلي للإدمان، أو تعرض للمواد/السلوكيات الإدمانية بشكل قريب، أو انعدام بدائل صحية للدعم النفسي/العاطفي.
حتى يمكن التخلص من الإدمان عليك بأن تغير من نفسك، حتى تستطيع أن تراها بصورة مختلفة، أن تحبها وتقدرها، أن تعطي قيمة لأيامك وحياتك.
يمكنك أن تتخلص من كل أنواع الإدمان، وقتها ستشعر بالحرية وبسلام القلب.
لا تستهين بالإدمان، حتى لو كنت تراه شيء صغير، فإدمان التدخين هو بداية الانحدار دائمًا.
اضغط هنا واقرأ الجزء الثالث بعنوان (التدخين بداية طريق الانحدار)
